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百薬の長

06 27, 2012
健康茶も飲みますがこちらも大好きな飲み物です。



お土産に頂いた地酒。

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最近は麦焼酎も飲んだりしています。
日本酒も焼酎もビールもワインも一度に沢山は飲みませんが一応何でも飲みます。
百薬の長ですから。
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ゴボウのお茶

06 26, 2012
最近はゴボウのお茶も飲んでいます。



水洗いしたゴボウをささがきにして、水にさらさず半日程干す(夏場は2~3時間)
フライパンで油は使わず10分程から煎りする。煙が出て来る寸前で止めそのまま
急須に入れ沸騰したお湯を注いで完成

南雲吉則著 「空腹」が人を健康にするより
南雲先生は他に「ゴボウ茶を飲むと20歳若返る」と言う本も書かれています。

ゴボウに含まれているサポニンが脂を中和し、必要なデンプンやタンパク質を消化吸収し
余分なコレステロールは排出する。
しかもゴボウに含まれるポリフェノールは植物の中でも最強だそうです。

色々な健康法がある中で自分にあったものをいかにみつけだすか。
それには良いと思った事は実践して続けていくしかありません。
先日ストレートネックで有名な予約一年待ちの先生の治療院に行って来ました。
一年待ちでもご本人ではなく指導を受けた代わりの先生の診察ですが
結果私もストレートネックと診断され改善する方法を教わりました。
自分の身体はやはり自分で治して行くのが本当だと思います。

最近は1~2時間のウォーキングと朝食を抜いて7~8kg体重が落ちました。
身体が軽くてとても快適です。
特に運動をするのではなくただ歩くだけで健康になれるのですから
これもまたお勧めです。
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どくだみ

06 14, 2012
どくだみ茶お勧めです。どくだみが白い花をつけたら根っこごと収穫して
良く洗いカラカラになるまで干します。
乾いたらそのまま缶や袋に入れて保存し好みの濃さに煮出して飲みます。
どくだみは毒出しなどの万能茶なので万人にお勧めです。
身体の為には温かいままの方が良いですが冷やして飲むとより飲みやすいです。
私はやはり夏になるとどくだみ茶が飲みたくなります。
どこにでもある誰にでも作れるどくだみ茶は本当にお勧めです。



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ジャーマンアイリス

06 12, 2012
発表会を行ったla sara floraさんは5月中旬見事なジャーマンアイリスが咲き乱れるそうです。
最盛期は過ぎていましたが発表会当日もまだ色んな種類の花が咲いていました。



4月の半ば散歩に行った山の道で撮った写真

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緑生い茂る山の散歩で美しい景色に出会うと写真を撮りたくなる
しかしいつもカメラを忘れ仕方なく携帯で。
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ミニミニ勉強会

06 06, 2012
同窓会の仲間が集まりミニミニ勉強会を開催。
私はデカリッシモ、引き潮、フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーンを弾きました。

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チェラビスタ

06 05, 2012
6/2、小田原市と姉妹都市であるチェラビスタからのお客様の歓迎式典が行われ
小田原男声合唱団が歓迎の歌を披露しました。



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小澤一の徒然日記

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